La zaragatona o plantago psyllium es una semilla que se usa desde hace miles de años para aliviar el estreñimiento. Contiene más cantidad de mucílagos (fibra) que las semillas de Lino.
La zaragatona o plantago psyllium es una semilla que se usa desde hace miles de años para aliviar el estreñimiento. Contiene más cantidad de mucílagos (fibra) que las semillas de Lino.
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